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Bessere Körperhaltung durch Orientierung im Raum (Gesundheit ohne Sport)

Viele Menschen haben keine Zeit oder keine Lust sich zu bewegen. Und dennoch bewegen wir uns jeden Tag. Wenn wir es schaffen, uns im Alltag richtig und bewusst zu bewegen, dann bekommt der Körper ausreichend Impulse, um vital und aufrecht zu bleiben

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Ziel des Konzeptes ist es, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie man sich im Raum und damit im Schwerkraftfeld richtig und ökonomisch bewegt. Durch dieses Bewusstsein entstehen neue Bewegungsabläufe, die dazu beitragen, die wenige Bewegung, die wir haben, optimal für die Gesundheit zu nutzen. Diese neuen Bewegungsabläufe wird der Klient zunächst bewusst und später unbewusst (=automatisiert) in seinen Alltag integrieren. So erhalten alle Körperteile, die Bewegung, die für eine Erhaltung der Funktionalität notwendig ist.
Weiterhin werden einige Übungen erarbeitet, die sehr einfach und an jedem Ort durchführbar sind und zur Erhaltung des Bewegungsapparates wesentlich beitragen.

Ein Bewusstsein für die richtige Bewegung aufbauen!

Den Körper im Raum wahrnehmen!

Alltagsbewegungen sinnvoll nutzen!

Ausrüstung: Bequeme Kleidung

Workshop: Dauer ca. 6 Stunden
Termine: Siehe "Veranstaltungen"
Auch 1 zu 1 -Training möglich!